なんか日記のカテゴリーにダイエットという部類があることに気づいた。

たぶんその時は意気込んでたんだけど、なかなかにムズイね・・・。
というか三日坊主だと思いますっ！ゴメンナサイ orz

まぁなにかの記録にはなるかなと。なんかダイエット日記になりそうな予感・・・。

最近ダイエットに励もうかと考え始めた。ただ難点は考えるものの実行に移せてないこと。ウォーキングとかやればいいんだけど、大の男が外をふらふらと歩く様は、なんとも絵にならない光景で・・・。夜歩けばいいじゃんとか言われるかもしれないけど、不審者が横行する昨今下手すると職務質問されかねません。

実は数年前には犬を飼っていたんだけど、寿命で亡くなってしまったし、それ以来失うのがいやで、ペットは飼わないようにしている。いれば一緒に散歩という理由でウォーキングできそうなんだけどなぁ。

今テレビなどでやっている、家でも手軽にできる運動法とか気づいた時にやってみるけど、何しろへたれなのでしばらくして放棄。
結局意志が弱いの一言に尽きる。

まぁあと考えられるのは食事の改善。ダイエットには炭水化物はだめらしい。例えばごはんであったり大豆であったり。うち農家なのでめっちゃ毎日ごはん食べてるな・・・。
食事といえば、うちがごはんの量を制限しようとしている時に、母親がレトルトの「吉牛の豚丼」とかかれたものを生協で購入しやがった。

・・・・食べましたとも、特盛な勢いで。

意志薄弱な自分にお肉の誘いは断ち切れなかったようです。

ただそんな自分にもいい傾向がひとつだけあります。毎日の豆乳をかかさないで飲んでいるのです。続けると効果がでるそうなので、それとなく始めたものでしたが、今はなんかジャンキーみたいになってます（笑

あとお菓子はほぼ食べてません。太るのわかっているからね・・・。
ジュースもなるだけお茶を購入。
きっとこれで運動もすれば最高なんだろうけど、なかなか・・・ね？