最近昼と夜が逆転してしまっていることを心配して、徐々に早く寝るように心がけるようにした。
それでも寝るのは夜中も0時まわってから。
全然早くないじゃない・・とはいうものの最近は4時5時睡眠が当たり前になってしまっていたのでこれでも心持早い。
寝るのが遅くになってしまう理由がラジオだ。
夜は4時までTBSラジオでジャンクという番組がやっているので聴かずには寝れない、みたいな習慣が身についてしまった。
あいにくタイマーで録音してくれるような機材が家にはないので、起きて聴くしかない。そういうわけで寝るのはいつも遅くなる。
閑話休題
いつもより早く寝たためか夢を見た。
おそらく三つの夢を見たのだが、前の二つはあまりいい夢ではなかった気がする。
というのも、夢の中で「悪い夢でも目が覚めればリセットできる」ということを自覚していて、わずかではあるが夢がふっと終わった瞬間を意識していたからだ。
夢の要点をいえば、「蛇口の修理で膨大な請求をされる」「足止めされて余裕で遅刻をする」が悪い夢である。
詳しくは、もうすでに気泡のように記憶がなくなっている。
リセットのたびに再び睡眠に入る(また寝)ので、その時間も長くなる。
それで起きたのが16時・・・orz
うわわわわわわ!一日無駄にしたぁぁぁぁ・・・
それでも寝るのは夜中も0時まわってから。
全然早くないじゃない・・とはいうものの最近は4時5時睡眠が当たり前になってしまっていたのでこれでも心持早い。
寝るのが遅くになってしまう理由がラジオだ。
夜は4時までTBSラジオでジャンクという番組がやっているので聴かずには寝れない、みたいな習慣が身についてしまった。
あいにくタイマーで録音してくれるような機材が家にはないので、起きて聴くしかない。そういうわけで寝るのはいつも遅くなる。
閑話休題
いつもより早く寝たためか夢を見た。
おそらく三つの夢を見たのだが、前の二つはあまりいい夢ではなかった気がする。
というのも、夢の中で「悪い夢でも目が覚めればリセットできる」ということを自覚していて、わずかではあるが夢がふっと終わった瞬間を意識していたからだ。
夢の要点をいえば、「蛇口の修理で膨大な請求をされる」「足止めされて余裕で遅刻をする」が悪い夢である。
詳しくは、もうすでに気泡のように記憶がなくなっている。
リセットのたびに再び睡眠に入る(また寝)ので、その時間も長くなる。
それで起きたのが16時・・・orz
うわわわわわわ!一日無駄にしたぁぁぁぁ・・・
コメント